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グチを吐き出して聞いてもらわないと溜まる [日記]

どんな仕事に就いても グチはつきもの。

文句を言わずに働く人なんて

小夏は居ないと思うよ。



小夏のグチは、又 シーツ汚したの?

今日はもう取り替えるの3回目だよ!

とか・・・。



せっかく新しくセットしたところに

靴を履いたまま寝ちゃうとか・・・

そんなつまらないことだけど。

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いつもの事だから 文句を言っても

仕方ないのは十分承知している。



でもさ、うんうん嫌になるねーって

聞いてもらいたい事だってあるよ。

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聞いてもらうのは やはり先輩パート。




だって他の部門の人に言っても

分かってもらえないからね。



先輩パートに言って

笑い飛ばしてもらえれば

スッキリするんだ。

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いい加減な事も多い先輩パートだけど、

こういった面では 助けられています。





だから最近は もうこの人の事も

文句を言わずに 受け入れるの。



全て自分が正しいわけじゃないからね。


どんな人からも学ぶべき点は

たくさんありますね。



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2週間で4キロのダイエット朝食抜き? [日記]

「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」で

朝食抜き、糖質ダイエットをして

2週間で3、4キロ減量というのを

やっていましたね。


これは内科医の考案で、

内臓脂肪を落とすというものです。


食事のカロリー制限なし、お酒OK、

マヨネーズもお肉類も

ほとんど糖質がないからOKなの。

運動もしなくていいダイエットなんてねー。

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1日の糖質を減らします。

糖質は摂りすぎると脂肪になって

蓄積されます。



50代ともなると お腹がぽっこりして

なかなか痩せません。


痩せるのは胸の辺りだけ。

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内蔵脂肪は糖質を減らすことで

落とせるんだって。


内蔵脂肪が落ちれば お腹のポッコリも

改善されるんだよね。



★糖質ダイエットのポイント

・朝食抜き

・昼と夜は ご飯、パン、麺類、根菜などを
極力摂らないようにする

・夜7時以降は食べない

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朝食を抜くから翌日の昼までに

脂肪が燃焼されるんだって。



うーーーん。

やってみたいけど・・・。


2、3日で慣れるらしいが、

朝食抜きでは仕事にならない気がする。



小夏 意志が弱いです。

永遠に痩せないわー。


今日は 珍しく2つ目の更新です。



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気持ちの浮き沈みと上手く付き合う [日記]

神経質だからなのか? 更年期だから?

気持ちの浮き沈みが激しいです。


これは今に始まった事ではないないけど。


雨が降ってはドンヨリして、

何もないのに嫌なことを思い出して

気持ちが沈むという おかしな小夏。

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しかし こんな事ばかりじゃ

疲れて仕方ないから

嫌な事は考えない、考えないと

心の中で繰り返す。

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そんな事で ここ10日程は

気持ちが安定しています。



老人ホームでも やらなければ!

というのを止めて

出来ることを無理しないでやるとか

ここは半分くらいだけやろうとか

「いい加減な感じ」を取り入れてみた。

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バカげているようだけど

そうする事で 疲れが軽減されてきた。



何でもそうだけど、

完璧になんて出来ないんだから

まーいいか。

という余裕がなくちゃいけないよね。



これからの季節 頑張り過ぎたら

暑くて倒れてしまう。


倒れるまで頑張る必要はなし!



気持ちを安定させたいから

無理はしないでやっていくわ。



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嫌なのは仕事じゃなくて自分か? [日記]

嫌なのは仕事じゃなくて自分か?

休みの日は時間があるから余計な事を

ついつい考えて 憂うつになってしまいます。

何で嫌なことばかり思い浮かぶんだ?

働いていて良いこともあるだろうに。

我ながら呆れるわ。


時々こんなことになってしまう。

いや、頻繁に気持ちが落ち込むんだよね。


自分ばかりが大変なわけじゃないのにさ。

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仕事してると シーツ交換だけというわけには

いかない時があります。



廊下をフラフラ歩き出す入所者さん。


危ないから手を取って

席まで案内することもあります。



部屋の扉を全部閉めて回る人もいて、

腹がたつこともある。

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だって風が抜けなくなるし、

暗くなるからね。



開けておいてねーとお願いしても

何度でも閉めに来るからイライラする。

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それらは小夏が自分の仕事のことしか

考えていないからです。



早く終わらせたいとか、

さっきやったのに 又 交換するのかよ!


なんて思いながらやっているから

ジージやバーバに優しく出来ない。




もちろん全部終わってから

お手伝いする時は 優しい気持ちに

なれるんだけどね。



本質的に優しくないから

そんな自分を見つめるのが嫌なのかも。



老人ホームで働いていることを

忘れちゃいけないね。




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ついに来た?ボケの始まりの本を読む [日記]

昨日の休みは 天気も良くて 家事も予定通り

スムーズに済みました。

このところ図書館に行ってなかった。


妹に読みやすいと勧められた

群ようこさんの本。

「ついに来た?」を借りて来ました。

これはボケ始めた親のことが書いてあるよと

妹から聞いていたので 気になっていました。

老人ホームのジージやバーバと

共通するものがあるかな?

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そう思いながら読み進みてみると、

本の中のジージやバーバがとる行動が

老人ホームの人達とダブってきます。



本は50ページとか70ページで1つのお話。

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引き出しの開け閉めを繰り返すとか、

食べたばかりなのに 食べてないとか、

家中を散らかすとか、

介護認定の人が来ると とても まともになる。



そんな事が書いてあります。


ただの認知症について

書いてある本ではなく、

8つのお話になっています。



その話の中の実母の話だったり、

義父の話だったりします。



読み始めて 引き込まれて、

一気に半分も進んじゃいました。

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実際にあるであろう話題で

親の介護について 考えさせられます。



そして本の中で子供達が

親のボケた様子に戸惑うように

ジージやバーバも

同じように戸惑ってる。


その結果 家でどうにもならなくて

老人ホームに来たんだね。



みんな若い時は一生懸命に働いて、

子育てもして 親の介護もしたんだろうね。



大事にしなくちゃと思いました。


群ようこさん
「ついに来た?」


読んでみてください。



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ついに、来た?

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もうパート辞めたくなってきた [日記]

年齢のせいでしょうか?

とても疲れます8時間パート。

毎日疲れて休みの日は 出かける気にもなれず。

先日も娘と妹にランチに誘われましたが

とても出かける体力がありません。

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精神的な嫌な疲れではなく、

肉体的な疲れなので いいじゃないか。



そうは思うのですが、嫌だなと思うと

些細なことで もう辞めたいなー

そんな思いにつながってしまいます。

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度々こんな気持ちになって、

我ながら 困ったものです。




50代で また新たに仕事を探したところで

すぐに見つかるとは思いません。


特に資格も持っていませんからね。




辛抱がないのよね、小夏って。



すぐ疲れてしまうのは 体力がないから?


何かサプリメントとか試す?

セサミンとかありますよねー、

高齢者 手前あたりの人用に。

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50代でこんなに疲れ果てていたら

もう60歳まで働けない気がしますよ。




先日テレビを見ていたら

70歳まで雇用とかやっていました。



無理だ!

小夏には70歳まで働く自信がありません。



60歳まで働く自信もないのに。


8時間を減らすか?

日数を減らすか?

働く場所を変えるか?



疲れすぎていて考えもまとまらない。



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ムカついてもパートで確実に稼ぐ [日記]

どこで働いたって 人間関係などで

嫌な思いをすることは よくありますね。

ムカつく事なんて あって当たり前。

無い方がおかしいよ。

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先日の不快な出来事も いつまでも

腹を立てていたって仕方ありません。



自分の主張ばかりして

なんだアイツと思われるだけ損だな。



職場の人達とは うまくやっていかなければ

ならないからね。

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もっと若ければ 頭にきた勢いで

辞めてしまうだろうけど、

自分の年齢を考えると 簡単には出来ない。



確実に稼ぐ手段として、

今のパートを辞めるわけにはいかない。

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腹を立てず・・・

ふてくされず・・・

相手を攻撃せず・・・。



淡々と働いて パート代を稼ぐわー。



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タグ:転職 パート

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疲れがたまってたまらんな [日記]

疲れがたまっていて 休みの日も

何もする気になれません。

いつからこんなに疲れ果てているのか?

思い返してみると 今年に入ってからです。

ある感染があってから 消毒系が重要とされ

シーツ交換の小夏たちまでが

消毒液でベッドやベッド周りを

雑巾掛けするようになったからです。

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3ヶ月以上 こんな事してるんだー。



ベッド周りの雑巾掛けって、

言うのは簡単ですが やる方は大変!



それでなくてもシーツ交換なんて

中腰の作業なのに。

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立ったり しゃがんだりの繰り返しです。


それに消毒液の入ったバケツを持つのも

一苦労です。


本当に辞めたくなるわー。



どうしたら疲労回復するのか?



一番効果があるといわれているのが

十分な睡眠だそうです。



小夏は21時にはもう眠くなります。



寝ている時は 日中使われている

脳細胞が休まって

全身の新陳代謝や疲労回復がされるんだって。




7時間くらい寝るから

これでも回復してるのか?




それから大事なのは お風呂。

小夏は41度で長めに入ります。


寝る前なら40度でゆっくりが

良いみたいです。

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栄養ドリンクを飲んだりしていますが、

効果があるんだか ないんだか?




掃除用具の改善等されなければ

身体を壊すよね。


どうなるのでしょう?



以前から改善を訴えてはいるんだよね。

又々チーフと相談してみます。



世間は10連休。

小夏は通常通りです。

行ってきまーす。



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8時間パートって社員並みだよね [日記]

ひと月の出勤数は21日か22日ほど。

1日8時間で最低賃金だから

収入も明解なんだよね。

もちろん社会保険も加入だから

それはいいけど 8時間勤務って、

社員並みだよね。

けっこう 一日中 動きっぱなし。

これで最低賃金かと思う事 多いわー。

ボーナスも出して欲しいよ。

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確かに老人ホームに入る面接時に

パートで最低賃金ですが

いいですか?



施設長に確認されました。

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そうだったわー。


それで良いと返事したんだわー。


でも 嫌だと言ったところで

時給が上がるわけないしねー。

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2月は28日までしかなかった。


31日まであれば3日分 お給料が

あったものを・・・。



その少ない分のお給料を今 使っている。


2万円ちょっと少ないって、困るわよー。



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私って貧乏カテゴリーか? [日記]

最近 にほんブログ村のカテゴリーについて

本当に「パート主婦」でいいのかって

思っていました。

貧乏とかの方がいいのかな?

そんな事を考えましたが、

なんとか1ヶ月 暮らせるから

裕福ではないけど 貧乏でもないんじゃない?

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しかーし!!



貧乏カテゴリーの ある方の記事を見たら

その方は年収200万円くらいで

貧乏だと書かれていました。

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小夏の年収は そんなにありませんから

これはもう「貧乏」なんだと

思ったわけです。



年収・・・ため息が出る響きですねー。



老後のための貯金も微々たるもので

とても不安なんですよねー。



切り詰めて 少しでも貯金に回したい。




でもさ、ケチケチしてなんでも我慢は

嫌なんだよねー。



飲みに行くわけでもなく、

タバコを吸うでもなく、

お菓子を買ったり 缶チューハイを

買ったりするくらいですからねー。

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今はこんなでも

小夏だった400数十万円ほど

稼いでいた頃だってあったのですよ。



でも その頃はものすごく

ストレスがたまって笑顔もなく

我ながら嫌な女でした。



今は収入は低いけど

無理なく通えて 精神的に楽だから

いいのです。



カテゴリーを一人暮らし貧乏に

変更してみます^ ^


これからも

よろしくお願いいたします。




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